Liefdevol opvoeden, een kunst


Showing category "Opgroeien en gezondheid" (Show all posts)

Leeftijd van volgroeid zijn van de hersenen

Posted by Daniël Mok on Saturday, December 13, 2008, In : Opgroeien en gezondheid 

Een van de redenen waarom pubers meer slaap nodig hebben dan volwassenen is dat slaap belangrijk is voor de ontwikkeling van hun hersenen. 

Die ontwikkeling is pas voltooid in de eerste jaren van het derde levensdecennium.

De hersenen bereiken doorgaans pas hun volwassen vorm, omvang en functioneren tussen 21 en 24 jaar. Met name de hersencentra die wezenlijk zijn voor het beoordelen van risico’s, voor lange termijn planning en voor zelfbeheersing, het beheersen van impulsen en gevoelens, zi...


Continue reading ...
 

Invloed van seks op tv op de ontluikende seksualiteit

Posted by Daniël Mok on Saturday, December 13, 2008, In : Opgroeien en gezondheid 

Seksuele ontwikkeling vindt bij uitstek plaats gedurende de adolescentie. Pubers worden zich bewust van seksuele gevoelens en het merendeel van de middelbare scholieren (circa 80 %) heeft wel eens een vriend of vriendin gehad.

De helft van de pubers in Nederland heeft op dertienjarige leeftijd gezoend. In volgende jaren neemt de mate van seksuele omgang snel toe. Van de jongeren van net 17 jaar heeft de helft de eerste seksuele ervaring gehad.

Recente generaties pubers blijken vaker seksuele g...


Continue reading ...
 

Gevolgen alcoholgebruik door pubers

Posted by Daniël Mok on Saturday, December 13, 2008, In : Opgroeien en gezondheid 

Veel jongeren beginnen met het drinken van alcohol in de vroege puberteit of zelfs al daarvoor. De ‘start’-leeftijd ligt voor de meesten tussen de 11 en 14 jaar.

Naast de gevolgen van het drinken voor hun gedrag, zoals het nemen van meer risico’s, het meer vertonen van agressie en het meer voorkomen van depressiviteit, kan bij pubers ook de hersenontwikkeling verstoord worden.

Uit onderzoek blijkt dat het geheugen, de concentratie en het leervermogen tot op lange termijn schade kunnen o...


Continue reading ...
 

Risico op overstap van softdrugs naar harddrugs

Posted by Julia Boulanger on Saturday, December 13, 2008, In : Opgroeien en gezondheid 

Vaak wordt er over cannabis of marihuana gedacht als een betrekkelijk onschuldige drug, omdat het een zogenaamde softdrug is. 

Toch is het gebruik ervan, vooral door pubers, niet zonder risico’s. Naast de schadelijke effecten die softdrugs kunnen hebben bijvoorbeeld voor het functioneren op school, door de toename van risico op ongevallen en op lichamelijke en psychische klachten blijkt cannabisgebruik dikwijls ook een opstap te zijn naar later harddruggebruik.

Uiteraard gaan niet alle...


Continue reading ...
 

Behoefte aan slaap bij pubers

Posted by Julia Boulanger on Saturday, December 13, 2008, In : Opgroeien en gezondheid 

Pubers blijken vaak een chronisch slaaptekort te hebben. 

Dit is enerzijds het gevolg van het feit dat ze gemiddeld aanzienlijk meer slaap nodig hebben dan volwassenen - ruim 9 uur tegen 7 tot 8 uur voor een volwassene - terwijl ze anderzijds door hormonale veranderingen later gaan slapen maar meestal wel de volgende morgen weer vroeg op moeten om op tijd op school te zijn. 

Gebrek aan slaap beïnvloedt hun functioneren (zoals schoolprestaties) negatief, en dikwijls ook hun stemming en ...


Continue reading ...
 

Benodigd aantal uren dagelijks actief bewegen voor jeugdigen

Posted by Julia Boulanger on Saturday, December 13, 2008, In : Opgroeien en gezondheid 

Sinds 1998 bestaat de Nederlandse Norm Gezond Bewegen. Deze norm is het resultaat van een samenwerking tussen diverse universiteiten (VU Amsterdam, Groningen, Maastricht en Utrecht) en gezondheidsinstellingen (TNO, RIVM, NOC-NSF) en is gebaseerd op internationale richtlijnen

De bewegingsnorm geeft aan dat kinderen onder de 18 jaar dagelijks een uur matig intensieve lichamelijke activiteit dienen te hebben, waarbij de activiteiten minimaal tweemaal per week gericht zijn op het verbeter...


Continue reading ...
 

Overgewicht en ontbijten bij pubers

Posted by Julia Boulanger on Saturday, December 13, 2008, In : Opgroeien en gezondheid 

Uit diverse internationale onderzoeken naar een mogelijk verband tussen overgewicht en het overslaan van het ontbijt, blijkt dat dit verband inderdaad bestaat. 

Onderzoek bij 35000 Nederlandse tieners laat zien dat de belangrijkste risicofactor voor overgewicht bij adolescenten het overslaan van het ontbijt is.

Dit verband blijkt bij jonge pubers (13-14 jaar) nog sterker te zijn. Jongeren en jonge volwassenen hebben meer dan andere leeftijdsgroepen de neiging om het ontbijt als maaltijd ...


Continue reading ...
 

Overgewicht en borstvoeding

Posted by Julia Boulanger on Saturday, December 13, 2008, In : Opgroeien en gezondheid 

De afgelopen jaren zijn diverse onderzoeken gedaan naar het verband tussen borstvoeding en overgewicht. 

Uit een overzichtsstudie van betreffende onderzoeken blijkt dat borstvoeding een kleine maar duidelijke bescherming oplevert tegen overgewicht gedurende de kindertijd. Voor wat betreft de duur van borstvoeding, komt uit recent onderzoek naar voren dat kinderen die minimaal zes maanden borstvoeding hebben gehad een lager risico hebben op overgewicht dan kinderen die minder dan drie m...


Continue reading ...
 
 

Overeenkomsten tussen Kessler en de Opvoedingscanon


Kesslers systeempedagogische aanpak wordt gestaafd door onderzoek. Deze teksten zijn gedestilleerd uit de pedagogische aanwijzingen van De Haagse opvoedingscanon. Het is een wetenschappelijk onderbouwing van een groot aantal onderwerpen die voorkomen in het praktische opvoedboek 'Liefdevol opvoeden een kunst'. De ondertitel luidt: 'Op een zinvolle manier grenzen stellen en daarbij je goede humeur bewaren'. Het is geschreven door Eva Kessler en bewerkt door Daniël Mok die tevens optrad als verantwoordelijk eindredacteur.

Naar een canon van opvoeding


Julia "Meer kennis en begrip van ontwikkeling en opvoeding bij volwassenen betekent ook immers meer begrip van volwassenen voor kinderen en jeugdigen. En alleen al daarvan valt een gunstige invloed op de kwaliteit van hun ontwikkeling en opvoeding te verwachten." Bron: Gemeente Den Haag, Dienst OCW en Lectoraat Jeugd en Opvoeding Haagse Hogeschool.

Redactie van déze website:


Daniël Mok, Julia Boulanger & Eliazer Kolthoff De fragmenten op deze pagina's zijn afkomstig uit 'Canon van Opvoeding' door René Diekstra e.a.

Showing category "Opgroeien en gezondheid" (Show all posts)

Leeftijd van volgroeid zijn van de hersenen

Posted by Daniël Mok on Saturday, December 13, 2008, In : Opgroeien en gezondheid 

Een van de redenen waarom pubers meer slaap nodig hebben dan volwassenen is dat slaap belangrijk is voor de ontwikkeling van hun hersenen. 

Die ontwikkeling is pas voltooid in de eerste jaren van het derde levensdecennium.

De hersenen bereiken doorgaans pas hun volwassen vorm, omvang en functioneren tussen 21 en 24 jaar. Met name de hersencentra die wezenlijk zijn voor het beoordelen van risico’s, voor lange termijn planning en voor zelfbeheersing, het beheersen van impulsen en gevoelens, zi...


Continue reading ...
 

Invloed van seks op tv op de ontluikende seksualiteit

Posted by Daniël Mok on Saturday, December 13, 2008, In : Opgroeien en gezondheid 

Seksuele ontwikkeling vindt bij uitstek plaats gedurende de adolescentie. Pubers worden zich bewust van seksuele gevoelens en het merendeel van de middelbare scholieren (circa 80 %) heeft wel eens een vriend of vriendin gehad.

De helft van de pubers in Nederland heeft op dertienjarige leeftijd gezoend. In volgende jaren neemt de mate van seksuele omgang snel toe. Van de jongeren van net 17 jaar heeft de helft de eerste seksuele ervaring gehad.

Recente generaties pubers blijken vaker seksuele g...


Continue reading ...
 

Gevolgen alcoholgebruik door pubers

Posted by Daniël Mok on Saturday, December 13, 2008, In : Opgroeien en gezondheid 

Veel jongeren beginnen met het drinken van alcohol in de vroege puberteit of zelfs al daarvoor. De ‘start’-leeftijd ligt voor de meesten tussen de 11 en 14 jaar.

Naast de gevolgen van het drinken voor hun gedrag, zoals het nemen van meer risico’s, het meer vertonen van agressie en het meer voorkomen van depressiviteit, kan bij pubers ook de hersenontwikkeling verstoord worden.

Uit onderzoek blijkt dat het geheugen, de concentratie en het leervermogen tot op lange termijn schade kunnen o...


Continue reading ...
 

Risico op overstap van softdrugs naar harddrugs

Posted by Julia Boulanger on Saturday, December 13, 2008, In : Opgroeien en gezondheid 

Vaak wordt er over cannabis of marihuana gedacht als een betrekkelijk onschuldige drug, omdat het een zogenaamde softdrug is. 

Toch is het gebruik ervan, vooral door pubers, niet zonder risico’s. Naast de schadelijke effecten die softdrugs kunnen hebben bijvoorbeeld voor het functioneren op school, door de toename van risico op ongevallen en op lichamelijke en psychische klachten blijkt cannabisgebruik dikwijls ook een opstap te zijn naar later harddruggebruik.

Uiteraard gaan niet alle...


Continue reading ...
 

Behoefte aan slaap bij pubers

Posted by Julia Boulanger on Saturday, December 13, 2008, In : Opgroeien en gezondheid 

Pubers blijken vaak een chronisch slaaptekort te hebben. 

Dit is enerzijds het gevolg van het feit dat ze gemiddeld aanzienlijk meer slaap nodig hebben dan volwassenen - ruim 9 uur tegen 7 tot 8 uur voor een volwassene - terwijl ze anderzijds door hormonale veranderingen later gaan slapen maar meestal wel de volgende morgen weer vroeg op moeten om op tijd op school te zijn. 

Gebrek aan slaap beïnvloedt hun functioneren (zoals schoolprestaties) negatief, en dikwijls ook hun stemming en ...


Continue reading ...
 

Benodigd aantal uren dagelijks actief bewegen voor jeugdigen

Posted by Julia Boulanger on Saturday, December 13, 2008, In : Opgroeien en gezondheid 

Sinds 1998 bestaat de Nederlandse Norm Gezond Bewegen. Deze norm is het resultaat van een samenwerking tussen diverse universiteiten (VU Amsterdam, Groningen, Maastricht en Utrecht) en gezondheidsinstellingen (TNO, RIVM, NOC-NSF) en is gebaseerd op internationale richtlijnen

De bewegingsnorm geeft aan dat kinderen onder de 18 jaar dagelijks een uur matig intensieve lichamelijke activiteit dienen te hebben, waarbij de activiteiten minimaal tweemaal per week gericht zijn op het verbeter...


Continue reading ...
 

Overgewicht en ontbijten bij pubers

Posted by Julia Boulanger on Saturday, December 13, 2008, In : Opgroeien en gezondheid 

Uit diverse internationale onderzoeken naar een mogelijk verband tussen overgewicht en het overslaan van het ontbijt, blijkt dat dit verband inderdaad bestaat. 

Onderzoek bij 35000 Nederlandse tieners laat zien dat de belangrijkste risicofactor voor overgewicht bij adolescenten het overslaan van het ontbijt is.

Dit verband blijkt bij jonge pubers (13-14 jaar) nog sterker te zijn. Jongeren en jonge volwassenen hebben meer dan andere leeftijdsgroepen de neiging om het ontbijt als maaltijd ...


Continue reading ...
 

Overgewicht en borstvoeding

Posted by Julia Boulanger on Saturday, December 13, 2008, In : Opgroeien en gezondheid 

De afgelopen jaren zijn diverse onderzoeken gedaan naar het verband tussen borstvoeding en overgewicht. 

Uit een overzichtsstudie van betreffende onderzoeken blijkt dat borstvoeding een kleine maar duidelijke bescherming oplevert tegen overgewicht gedurende de kindertijd. Voor wat betreft de duur van borstvoeding, komt uit recent onderzoek naar voren dat kinderen die minimaal zes maanden borstvoeding hebben gehad een lager risico hebben op overgewicht dan kinderen die minder dan drie m...


Continue reading ...
 
 

Blog Archive

Make a Free Website with Yola.