Liefdevol opvoeden, een kunst


Behoefte aan slaap bij pubers

Posted by Julia Boulanger on Saturday, December 13, 2008 Under: Opgroeien en gezondheid

Pubers blijken vaak een chronisch slaaptekort te hebben. 

Dit is enerzijds het gevolg van het feit dat ze gemiddeld aanzienlijk meer slaap nodig hebben dan volwassenen - ruim 9 uur tegen 7 tot 8 uur voor een volwassene - terwijl ze anderzijds door hormonale veranderingen later gaan slapen maar meestal wel de volgende morgen weer vroeg op moeten om op tijd op school te zijn. 

Gebrek aan slaap beïnvloedt hun functioneren (zoals schoolprestaties) negatief, en dikwijls ook hun stemming en daarmee de omgang tussen hen en anderen, zoals ouders en andere volwassenen. Een van de redenen waarom pubers meer slaap nodig hebben zijn de veranderingen die zich in hun lichaam en met name in hun hersenen voltrekken en die vragen om meer slaap en rust.

In : Opgroeien en gezondheid 



Overeenkomsten tussen Kessler en de Opvoedingscanon


Kesslers systeempedagogische aanpak wordt gestaafd door onderzoek. Deze teksten zijn gedestilleerd uit de pedagogische aanwijzingen van De Haagse opvoedingscanon. Het is een wetenschappelijk onderbouwing van een groot aantal onderwerpen die voorkomen in het praktische opvoedboek 'Liefdevol opvoeden een kunst'. De ondertitel luidt: 'Op een zinvolle manier grenzen stellen en daarbij je goede humeur bewaren'. Het is geschreven door Eva Kessler en bewerkt door Daniël Mok die tevens optrad als verantwoordelijk eindredacteur.

Naar een canon van opvoeding


Julia "Meer kennis en begrip van ontwikkeling en opvoeding bij volwassenen betekent ook immers meer begrip van volwassenen voor kinderen en jeugdigen. En alleen al daarvan valt een gunstige invloed op de kwaliteit van hun ontwikkeling en opvoeding te verwachten." Bron: Gemeente Den Haag, Dienst OCW en Lectoraat Jeugd en Opvoeding Haagse Hogeschool.

Redactie van déze website:


Daniël Mok, Julia Boulanger & Eliazer Kolthoff De fragmenten op deze pagina's zijn afkomstig uit 'Canon van Opvoeding' door René Diekstra e.a.

Behoefte aan slaap bij pubers

Posted by Julia Boulanger on Saturday, December 13, 2008 Under: Opgroeien en gezondheid

Pubers blijken vaak een chronisch slaaptekort te hebben. 

Dit is enerzijds het gevolg van het feit dat ze gemiddeld aanzienlijk meer slaap nodig hebben dan volwassenen - ruim 9 uur tegen 7 tot 8 uur voor een volwassene - terwijl ze anderzijds door hormonale veranderingen later gaan slapen maar meestal wel de volgende morgen weer vroeg op moeten om op tijd op school te zijn. 

Gebrek aan slaap beïnvloedt hun functioneren (zoals schoolprestaties) negatief, en dikwijls ook hun stemming en daarmee de omgang tussen hen en anderen, zoals ouders en andere volwassenen. Een van de redenen waarom pubers meer slaap nodig hebben zijn de veranderingen die zich in hun lichaam en met name in hun hersenen voltrekken en die vragen om meer slaap en rust.

In : Opgroeien en gezondheid 



Blog Archive

Make a Free Website with Yola.